Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 77,75g | Prot: 157,59g | Carbh: 86,89g.
Desayuno: Вода, Брест-Литовск Сметана 15%, Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Almuerzo: Овощное Рагу с Говядиной, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вода, Огурец (без Кожуры), Свиная Отбивная. Cena: Zorka Сыр Чечил 30%, Sprite Sprite, Zorka Сыр Чечил 30%. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Black. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
планка - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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