Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 90,08g | Prot: 99,17g | Carbh: 164,47g.
Desayuno: Tahu Goreng, Permen, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Terung, Tempe. Almuerzo: Keju Cheddar, Mayones Biasa, Apel, Buah Anggur, Nanas, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam, Nasi Putih, Indomaret Kacang Atom Pedas, L-Men 2Go. Cena: Kacang Tanah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pecel Lele, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Atom Pedas, Susu Kedelai. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 19,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de micah zerostate
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