Diario de jean1molin, 06 ago. 18

Perfil de jean1molin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Gått upp från nästan 22% kroppsfett till 26%. Nu återstår tung styrketräning för att komma i form.🏋️

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2018:

2100 kcal

Grasa: 109,87g | Prot: 165,59g | Carbh: 100,22g. Desayuno: Kolibrie Brie, Kokt Ägg, Fazer Frökusar. Almuerzo: Paolos Carbonara, Färsk Pasta (Kokt). Cena: Stekt Ägg utan Fett, Fazer Frökusar, Eldorado Tonfisk i Vatten. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Kul med styrketräning! Jag skulle också vilja ha 100kg i marklyft som mål, får se om jag får ordning på min hamstring så jag kan börja lyfta igen :) Vilket är ditt max hittills?

06 ago. 18 por el miembro: Fantomen1

90 kg i slutet av maj...då jag vägde 57 kg. Nu skall jag käka å sträva mot att hålla mig skadefri. 😜

06 ago. 18 por el miembro: jean1molin

Fel av mig... Vägde då 59.

06 ago. 18 por el miembro: jean1molin


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jean1molin

Ver la Historia Completa

Diario de jean1molin, 06 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jean1molin