Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 89,10g | Prot: 94,63g | Carbh: 155,97g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Батон Нарезной, Ополье Масло Сливочное, Льняное Масло, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Мармелад, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Баклажаны Гриль, Останкино Шашлык из Свинины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Клеверный Мед, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агрокомплекс Пасторма Птицы , Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Дружба Плавленный Сыр, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Вкусный День Творог 9%, Кофе. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Zumba - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lolochek
|