Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 192,60g | Carbh: 96,78g.
Desayuno: Jungle Oats, NPL Diet Pro High Protein Shake. Almuerzo: Five Roses Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Almonds, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast. Cena: Five Roses Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Nature's Garden Oriental Stir Fry, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Lemon Juice (Canned or Bottled), Biltong, Granny Smith Apples, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LothaireD
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