Diario de sagalaeva, 06 ago. 18

зпвтрак перед тренеровкой ) овсяночка с ложкой меда и горстью фундука , есть еще и сывороточный протеин )

---

1640 kcal

Grasa: 55,53g | Prot: 142,81g | Carbh: 133,77g.   Desayuno: Power Pro Протеин Whey Protein, Фундук Фундук, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Гречка. más...