Diario de hakanfikir, 04 ago. 18

2.5 yıllık emek değişen hayat felsefesi hafatada 5 gün spor gram gram tartılan besinler hayır yemeyeceğim denen tatlılar spora eve iş yerine bisikletle gidip gelme en büyük güç irademiz ve azim 💪

---

1355 kcal

Grasa: 71,90g | Prot: 100,00g | Carbh: 87,99g.   Desayuno: Tereyağı, Yumurta Sarısı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Domates, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, İncir. más...