Diario de SilvyeM, 04 ago. 18

💫Flawnies💫
Di fagioli Rossi e Topping di sottiletta Light 👩‍🍳

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:
1446 kcal Grasa: 37,31g | Prot: 122,36g | Carbh: 140,33g.   Almuerzo: Farina di Ceci, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Selex Fagioli Rossi (in Scatola), Rio Mare Sgombro al Naturale. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Eurospin Riso Basmati , Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Philadelphia Philadelphia Active. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Lampone, Hero Marmellata Light Albicocche, Uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Selex Farina Integrale di Grano Tenero, Zucchero, Milbona Skyr Vaniglia, Mocerino Farina di Arachidi. más...
2472 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo - 7 horas, Cocinar - 3 horas. más...

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Comentarios 
Che bella idea. Ricetta? 
04 ago. 18 por el miembro: Alexel17
Perché invece di prendere la roba light non prendi quella normale. capisco i valori, ma per togliere i grassi che legano l'alimento, poi mettono schifezze come emulsionanti, edulcoranti, acidificanti per far sembrare uguale a quella normale. più altre schifezze e fa peggio di quella normale.. 
04 ago. 18 por el miembro: RooNF
Che belli silvye!!!😍😍🤤 
04 ago. 18 por el miembro: Patrizia1975
Ricettaaaaa 
04 ago. 18 por el miembro: Mel87Mel
Ron,solitamente vado su quella normale.. queste erano in offerta😅 anche perché,la “MIA”spesa,è sempre molto ricca sul fatturato 😅😆😅😆 Comunque,la ricetta è:200gr di fagioli rossi(passati al minipimmer dopo averli fatti saltare con poca cipolla e acqua),insieme a 20 gr di farina di ceci,10 gr di grana,origano,sale,pepe,130 gr di albume,pizzico di lievito.Cotto a Bagno Mery a 200’per 20 minuti circa. Avevo voglia di Flan,ma i pirottini per il crem caramel li avevo finiti,così ho usato uno stampo rettangolare:ed ecco i famosi Flawnies 😃 
04 ago. 18 por el miembro: SilvyeM
Belli! Interessante la ricetta. 
04 ago. 18 por el miembro: Ombrettamia
Secondo te posso cuocerlo anche in padella, tipo pancake?!  
04 ago. 18 por el miembro: Alexel17
Siiii. Senza problemi;) 
04 ago. 18 por el miembro: SilvyeM
Top 
04 ago. 18 por el miembro: Goanapsy
Mai come i tuoi elaboriosi piatti Cara chef Goa❣️ I tuoi pancake Ciccio,sembrano sempre così soffici 😻 
04 ago. 18 por el miembro: SilvyeM

     
 

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