Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
juliana3007
Diario
04 ago. 18
Diario de juliana3007, 04 ago. 18
Perfil de juliana3007
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
merubah 75 kg menjadi 57 alhamdulilah berhasil....
58 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Dietnya gimana ini mbak? Eat clean dan olahraga ta? Berapa bulan ini mbak
04 ago. 18 por el miembro:
Nita Nurl
Gimana dietnya
04 ago. 18 por el miembro:
girlsunicorn
kak tips nya dong
04 ago. 18 por el miembro:
ajulia22
nyimak
04 ago. 18 por el miembro:
Irin-chan
Tips donggg
04 ago. 18 por el miembro:
a.kezia
brp lama kak?
04 ago. 18 por el miembro:
ikawati87
bagi tips dong 😍 pengeeeen
04 ago. 18 por el miembro:
Fitrah Ramadhani
bagi tips kak
04 ago. 18 por el miembro:
affrizal.berryl
Berapa lama kak.?? makan diatas BMR.??
04 ago. 18 por el miembro:
Wenda aditya
Aq makan biasa sih ga makan eat clean atau gimana..makan aja yg ada dirumah..sayur 1/2 piring nasi 1/4 protein 1/4 ya gitu aja terus tiap hari no ngemil2 paling buah kata apel atau pir dan minum air putih ga pernah ngeteh ngopi instan dll..sama d barengin olahraga zumba/aerobic/bellydance seminggu 4x..itu aja terus.. cara diet ini yg plg tahan lama buat aq kadang makan bakso kalo lagi pengen tp ya makan selanjutnya dikurangi porsi kalorinya karna dah makan banyak..enjoy your diet. Karna kalian gemuk gak 1/2 hari..jadi nurunin dietnya pun butuh proses dan nikmati cintai tubuh kalian karna nanti dia akan mengerti apa yg d mau oleh tubuh kalian..
04 ago. 18 por el miembro:
juliana3007
Saluutt 👍👍
04 ago. 18 por el miembro:
ledy lumeno
👏hebatt
04 ago. 18 por el miembro:
Anastasia Larasati
berapa lama itu kak?
04 ago. 18 por el miembro:
hvsennn
minta tipsnya dong kak, gimana caranya supaya konsisten diet. gak tergoda sama makanan. aku juga diet kayak kakak soalnya. tapi ya gitu mesti tergoda makanan
04 ago. 18 por el miembro:
oktaviasftr
Tipsnya ya pas jam makan km hrus makan yg kenyang..biar ga ngemil..klopun mw ngemil minum air putih dulu 2 gelas klo msh pengen juga makan tp ya setengah nya aja..klo aq sih gitu..
04 ago. 18 por el miembro:
juliana3007
wah keren sekali mbak 😍😍😍
04 ago. 18 por el miembro:
Ester bodygoal
wiiih 6 bulan shaaay
04 ago. 18 por el miembro:
ARUM RINDA
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de juliana3007
Ver la Historia Completa