Diario de Vanilla0107, 04 ago. 18

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前面都忘記要拍紀錄照📷～
今天是決定減肥後的「一個月又9天」、用照片紀錄體態嘍！

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:

854 kcal

Grasa: 58,10g | Prot: 35,21g | Carbh: 52,65g. Desayuno: （伊斯妮）奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Almuerzo: 生菜沙律加各種蔬菜, 醋油醬, 冷麵. Cena: 無糖豆漿, 雞胸肉（不吃皮）, 煎雞蛋, 酪梨. más...

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Comentarios

大家都很瘦乀尼歐我們要檢討了😭

04 ago. 18 por el miembro: josephc0917

加油💪

04 ago. 18 por el miembro: rubytzeng

我跟你一樣，不過你的大腿比例很好耶看起來是瘦的！一起加油

04 ago. 18 por el miembro: kikio413

約哥我不用擔心啦，我本來就胖啊，哈哈😄😄

04 ago. 18 por el miembro: 尼歐NEO

其實第一眼我以為是kikio Po 的乀兩個體態有像👍

04 ago. 18 por el miembro: josephc0917

謝謝ruby~之後開始要運動後再向您請教該從哪裡開始練肌肉增加肌肉量比較好～😍

04 ago. 18 por el miembro: Vanilla0107

哇～謝謝kiki❤️!其實我跟你一樣是兩個小孩的媽⋯兩胎我都胖到18kg⋯（汗）

04 ago. 18 por el miembro: Vanilla0107

約哥～真的喔～開心耶😃👯‍♀️～～～

04 ago. 18 por el miembro: Vanilla0107


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