|
Была сегодня на пикнике с подругой, потом на пляже, поэтому ккал не считала. Старалась есть по голоду, но даже, если и переела- чувства вины или терзаний нет. Завтра хочу сделать разгрузочный день на кефире или воде, но решу уже по состоянию. Также продолжаю безсахарный марафон. Без выпечки, покупных и домашних сладостей, сахара и сладких йогуртов. Также хочу на по минимуму использовать жвачку, но сейчас нашла без сахара в составе. Удачи вам и мне
|