Yesterday I ate under goal and met all activity goals. BF unchanged
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1673 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 123,62g | Carbh: 155,67g.
Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Hush Puppies, America's Choice Lima Beans, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baked Breaded or Battered Haddock. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Talenti Caribbean Coconut Gelato. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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