Brócoli y sardinas
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2730 kcal
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Grasa: 131,21g | Prot: 106,96g | Carbh: 301,14g.
Desayuno: Chocolate con Leche (Semidescremada), Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Plátano. Almuerzo: Ensalada Casera con Requesón, Danone Yogurt Griego, Sandía, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate, Brócoli. Cena: Sanwich con tomate, Naturtierra Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Bocadillo de Jamón. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 40 minutos. más...
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