Diario de SeiN_MaulwurF, 03 ago. 18

Was ist für dich eine Ration? Die 5 Portionen Obst/ Gemüse oder überhaupt einmal Obst oder Gemüse zu essen? 

Hätte gesagt überhaupt Obst oder Gemüse  

3 Punkte ETB, Wasser, Obst und Gemüse  

4 Punkte...mache jetzt ne Plank, wobei ich wahrscheinlich nach 20 sek. zusammen breche😂 

P.S. Wir sind die einzige komplette Gruppe😊 

3 Punkte,ohne planen 😉 

Planken  

Huhuu Maulwurf 👋🏻🤗 und Team 🌊 Danke für den neuen Post🍀 ETB passt Wasser mehr als genug durch das Wetter Gefüllte Zucchini zum Abend und alles mögliche aus dem Garten Birne, Brombeeren, Pfirsich,Walderdbeeren und Tomaten.. Planken bin ich zu faul für 🙈 Schönes Wochenende Euch allen 😎🕺🏻💃🏻🐸🦋🦄🦎🐞🐝🍀💐🌞 

Unter etb, über 2 l Wasser, Plank 0,45 sek, Obst Gemüse erledigt.  

bin auch wieder dabei. habe den letzten Post nicht gefunden. dachte schon, der Treffpunkt hat sich aufgelöst.  

heute 3 Punkte obst/Gemüse, Wasser, planken 1min 16 Sek. 

Michiantor, Respekt...bin bei 21 zusammen gebrochen wie ein nasser Sack😂 willkommen an alle anderen...😊 

Hoffnung, mein vorbild😍 

Ich bekomme heute 3 Punkte: Plank 4 Minuten 30 Sekunden 💪 hätte nicht gedacht, dass ich es noch durchhalte, unter ETB und Wasser  

WTF😳 sorry Hoffnung, eben neues Vorbild gefunden😂😂 wie schafft ihr das so lange? Ich habs gefühl ich sterbe schon bei 20 sek. 

Hab mit 30 Sec. Angefangen und jetzt nach gut 2 Monaten mache ich gerade Bauchmuskeln und beide Seiten zu je 2x und an guten Tagen schaffe ich alles jeweils 2 mal je 1 Minute ... ist aber echt anstrengend! Und es dauert, aber ist effektiv  

Ok, ich bleibe also mal dran😉 

Hab euch grad gefunden 🙄! Also gestern viel getrunken, Obst Gemüse und sonst leider nix 🤔! Das Wochende ist schwierig ich reiß mich zusammen. Dorffest dieses Wochende und am Sonntag hab ich Geburtstag 🙈. Oh je ! 

Willkommen 😊 Also heute 4 Punkte. genug getrunken, gab Obst und Gemüse, unter dem ETB bin ich auch. Plank kommt wenn ich daheim bin, würde jetzt im Zug etwas merkwürdig erscheinen😂 

Heute 4 Punkte alles erledigt.