Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 68,78g | Prot: 94,58g | Carbh: 172,58g.
Desayuno: ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Персики. Almuerzo: Макароны Отварные, Кабачковые Оладьи, Говяжий Фарш. Cena: Baraka Финики Отборные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Ашан Банан, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Черника, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пикантри Фундук Жареный, Пикантри Кешью Жареный, Пикантри Миндаль Жареный, Нектарины, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I19Rina
|