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bu aksamda boyle olsun :)
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1861 kcal
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Grasa: 114,86g | Prot: 60,12g | Carbh: 171,70g.
Desayuno: Fındık, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kavun Karpuz, Fındık. Almuerzo: Fındık, Karpuz. Cena: Fındık, Pirinç Pilavı, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Cafex Cappuccino. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mrlkskn81
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