Diario de lilia198i, 01 ago. 18

otręby są dla twardzieli, takich którzy już jajami gną stal🤣  

Mi smakują, ale trudno się było przestawić jak się ciągle jadło słodzone sklepowe dziadostwo. 

Owies czy płatki z nich to cudo. Jeśli coś negujecie to podawajcie do tego źródła i oczywiście zaznaczamy, że zawsze chodzi o produkty przetworzone. W erze paleolitu owies był przetwarzany i jedzony przez ówczesne ludy pomimo przekonań, że żarto tylko mięso a przecież osadnictwo pojawiło się 10 k p.n.e? Trociny to subiektywne spostrzeżenie. Czy się komuś podoba czy nie ludzie nie jadali codziennie mięsa jak to robi teraz każdy. Zadawajcie sobie pytanie skąd to mięso pochodzi by było codziennie w sklepach. 1-3 x w tygdoniu to jest maks, więcej nie potrzeba o_O 

Po co siegac czasow p.n.e.... Moja ponad 80letnia babcia do dzisiaj mi opowiada jak to mieso bylo na swieta wylacznie czy na wesela, tak to tylko micha na stol z ziemniakami czy jakimis zbozami i tak sie stolowali. Czasy bez lodowek, nawet jak zabijali swinki czy inne zwierzatka, nie bylo jak tego miesa przechowywac, wiec mieso bylo tylko sporadycznie 

Po to się sięga wzrokiem tysiące lat wstecz żeby wiedziec jak ludzie naturalnie się odżywiali. Na północy europy owies nie występował nigdy, jest to roślina przywleczona, więc nasi przodkowie nie jedli żadnego owsa. Odkąd nastała cywilizacja polowanie było przywilejem władców, dlatego biedota musiała zadowolić się zbożem. Gdyby zboże było tak cenne to chyba byłoby na odwrót ? 😸 

CLLPL nie wiem co czytasz kolego albo co bieresz ale bzdury opowiadasz. Owies lubi zimno więc jak najbardziej był uprawiany na północy i to zaczęło się 2000 l.p.n.e. Tym samym w Polsce owies jest od setek lat. Poza tym, zbożem karmiono gladiatorów jako niższą kastę ale jakoś dziwnym trafem połowa Rzymu to żarł a przecież pospólstwo zboża nie je? Wszędzie tam gdzie byli myśliwi pojawili się zbieracza a potem osadnicy. Znowu mamy pisać o tym, które ludy żyły najdłużej albo żyją? Wszystko co się przetworzy jest niebezpieczne, nawet tłuszcze więc takie dyskusje są bez sensu bo wciąż co niektórzy zakręcili się niczym termosy rosyjskie.  

a mięso przechowywali suszone, solone, wędzone, podobnie ryby.  

Ironia losu, czytam sobie to wszystko wpierniczając owsiankę na zimno ;) 

Płatki owsiane + mleko + owoce + miód = pycha 

Ja uwielbiam je na gorąco z banabem lub zielonymi orzeszkami ziemnymi lub z kakao... Mnóstwo kombinacji ale... Zawsze na koniec blenduje to na budyń... Pyszota 

Zblendowane moze tak,ale w zwyklej postaci odpada jak dla mnie ☺ 

5min. gotowania to trochę mało, zresztą zależy jakie płatki, ale generalnie produkty zbożowe powinny być gotowane co najmniej 10minut.Gdyby były gotowane tyle ile trzeba to by się rozkleiły i na pewno nie byłyby trocinami 

Gotowane platki to bomba IG, im dluzej gotujesz tym indeks wyzszy, najbezpieczniej zalac je na noc woda i z rana zjesc w takiej postaci 

Natomiast otrębom żadne gotowanie nie pomoże.Sprawdź na opakowaniu czy to aby nie były otręby, no i za krótko gotowane, a więc półsurowe. 

są ekstra na szybkie sniadanie rano zalewam wrzątkiem jak już sie ogarnę dodaje mleko miód i do wyboro owoce orzechy. lub kakao czasem masło orzechowe ale to bez miodu najszybsze śniadanie świata😋🤗👌  

Najszybsze śniadanie świata to BPC z żółtkiem 😇😋 

Dobra owsianka kwestia dodatkow, jak jeszcze jadlam to byly mixy wszystkiego - z owocami, warzywami, nabialem, bialkiem, bakaliami, orzechami, nawet po kropelce aromatu do ciast. Do owsianki pasuje wszystko 👍 

Pawbrz ja wcinam wszystkie otręby.. Mieszam sobie pszenne, zbytnie i owsiane,z mlekiem i białkiem malinowym... 😍 Jak kaszka za dzieciństwa. Czy to znaczy że mam jaja już? 😂😂😂 

mam to samo, można je bardziej rozgotować, ale wtedy to glut. moja rodzina uwielbia, ja jeden się wylamuję.