|
первый день
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 26,74g | Prot: 90,44g | Carbh: 101,90g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Мой кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Арбуз, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные, Пятерочка Сливы. Cena: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
|
2693 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Google Fit - 20 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|