Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 67,87g | Prot: 88,45g | Carbh: 117,16g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Сливочное Масло, Doppel Herz Омега-3, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Спирулина. Almuerzo: Руккола, Дикси Треска Стейк, Брокколи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Сахар, Земляника, Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Дивинка Отруби Овсяные, Алтайская Буренка Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|