Diario de pakirrin, 31 jul. 18

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poco a poco. motivacion no me falta. se que para algun@s de esta comunidad sera poco pero para mi es todo un reto. de 130 a 107 en tres meses, el menisco roto y los ligamentos internos de la rodilla. pero hay estoy dando el do de pecho. espero seguir lucha

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3279 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Enhorabuena!!! lesion al canto y currandotelo como un campeón!!👏👏

31 jul. 18 por el miembro: virgisalas5

Felicidades! No creo que a nadie le parezca poco bajar 23 kg en tres meses!

31 jul. 18 por el miembro: DevilDevil

Ooohhhh 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

31 jul. 18 por el miembro: Gurú

Está genial, puedes sentirte muy orgulloso 👍🏻👍🏻

31 jul. 18 por el miembro: EvaSieteTres

Eres todo un campeón, te admiro!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘💛☀️🌞

31 jul. 18 por el miembro: pilar.caceres

Los que tenemos mucho peso no deberíamos correr. Mejor deportes sin impacto: bici, natación y ejercicios de fuerza (también funcionan para adelgazar y son necesarios para no perder músculo en la dieta). Enhorabuena por el esfuerzo!! A seguir así pero cuidarse de lesiones que luego tenemos que vivir con ellas para el resto... 💪🏻💪🏻

01 ago. 18 por el miembro: Persebeiro77


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