Diario de taisia192, 31 jul. 18

Листаю ленту в вк смотрю знакомая добавила гифку с рецептом "самый крутой завтрак". Открываю а там колбаса, лаваш, сыр и тд 😱👎🏻 ну понятно в общем смысла нет смотреть. А потом встретила ее на улице слоняра уже наверное кг 100 пыхтит на велике😂😂😂 даааа с такими завтраками ей еще долго крутить педали 😂😂😂 а если бы ела нормально то и пыхтеть бы не пришлось. Еда это 80% успешного похудения. Спорт помогает укреплять мышцы и формировать красивое тело, но без пп питания все пойдет насмарку

---

836 kcal

Grasa: 20,53g | Prot: 55,68g | Carbh: 111,21g.   Desayuno: Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Cena: Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). más...