:) aun me queda agosto antes de empezar el deficit
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 67,93g | Prot: 142,24g | Carbh: 241,08g.
Desayuno: Naranjas, Maní, Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Quest Nutrition Apple Pie, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Zanahoria, Maní. Cena: Bonanza Lentejas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Frutillas, Rule1 R1 Whey Vainilla, Calo Leche Descremada en Polvo. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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