Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 67,25g | Prot: 55,38g | Carbh: 142,51g.
Desayuno: Спирулина, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо, Руккола. Cena: Домик в деревне Простокваша, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Алтайская Сказка Крупа Полба. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|