Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 73,76g | Carbh: 158,58g.
Desayuno: Pisang, Jahe, Kimchi, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Tropicana Slim Canola Oil, Ikan Bandeng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sohun, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Kecambah, Paprika Merah Manis, Paprika Kuning Manis, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kacang Asin Sangrai Kering, Kacang Kedelai, Kurma, Samyang Mie Instan, Telur Dadar, Teh Herbal, Vegeta Vegeta, Batagor. más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiyah_120N41
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