Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 29,28g | Prot: 42,74g | Carbh: 115,80g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Madu. Cena: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Plum, Apel Merah Lezat. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|