Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 48,18g | Prot: 64,57g | Carbh: 65,93g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Biscoito de Queijo. Almuerzo: Bife a Parmegiana, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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