Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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420 kcal
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Grasa: 10,34g | Prot: 12,87g | Carbh: 77,83g.
Desayuno: Limonlu Su, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Yeşil Elma. Cena: Yeşil Elma, Toz Biber, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Yeşil Elma. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeşilelma13
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