|
У кого какая норма ккал в день, и придерживаетесь ли вы ее?
Моя норма стандартна как у многих 1200, но дохожу только до 800-900 🤷♀️
А я на вечерок выпью-ка чашечку кефира биобаланс ☺️
|
844 kcal
|
Grasa: 29,73g | Prot: 80,69g | Carbh: 62,37g.
Desayuno: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. Almuerzo: Минтай Запечённый. Cena: Сырники. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко. más...
|
|