Diario de SDCyclist, 30 jul. 18

430AM Weight, 22.9 lbs Fat
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:
1459 kcal Grasa: 64,49g | Prot: 100,96g | Carbh: 123,00g.   Desayuno: Red's Turkey Sausage Egg & Cheese Burrito. Almuerzo: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Eating Well Chicken & Fingerling Potatoes. Cena: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Saputo Parmesan Romano Shredded Cheese, Chicken Thigh, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). más...
2741 kcal Ejercicio: Sentado - 13 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, bike - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Nice Drop! 
30 jul. 18 por el miembro: murphthesurf
Good drop! 
30 jul. 18 por el miembro: TomLong

     
 

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