20,5 yağ,54,6 su,40,5 kas, keton;1,1 Akş:73
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
305 kcal
|
Grasa: 13,93g | Prot: 12,74g | Carbh: 34,09g.
Cena: Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt (Servet). más...
|
|
2882 kcal
|
Ejercicio:
Bisiklet - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|