Diario de faridaaulyah, 30 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
51,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:
995 kcal Grasa: 29,65g | Prot: 43,61g | Carbh: 142,92g.   Desayuno: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bawang Putih, Sawi, Brokoli, Saus Tomat, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Cena: Tempe, Dada Ayam, Perkedel Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Champ Sosis Ayam, Keripik Singkong, Pepaya, Cimory Yogurt. más...
1250 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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