Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 70,69g | Prot: 90,52g | Carbh: 145,65g.
Desayuno: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Смак Хлеб Кайзер, Зеленый Чай, Макфа Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Морской Язык, Гречка Отварная. Cena: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Вареная Сгущенка, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Грецкие Орехи, Волжаночка Ряженка 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Amamantar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de trudneva
|