|
Господи джесусе, недавно мечтала о талии в 64 сантиметра, а сегодня проснулась и не проверила ленте - 62 на голодный желудок, утром.
Теперь, наверное, я жду такого же результаты вечером. Да, я по талии наблюдаю процесс похудения, вы не ошиблись. Посмотрим, как скоро вечером я буду засыпать с талией в 60 см и, соответственно, фигурой мечты. 🐿
|
1805 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 84,81g | Carbh: 270,25g.
Desayuno: Вологжанка Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Лимон, Любимые Сладости Рахат-Лукум, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Приволжский Кефир 1%. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Optimum Nutrition Рыбий Жир. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|