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2756 kcal
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Grasa: 126,99g | Prot: 105,39g | Carbh: 125,80g.
Desayuno: Ceviz, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Peynes Lor Peyniri, Torku Doğal Süt, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Cena: Kavurma, Bulgur Pilavı, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Doğal Peynir, Yer Fıstığı, Magnum Mini Badem, Tuborg Gold, Efes Bira. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de RisilacN.
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