Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2018
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 80,98g | Carbh: 105,21g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almuerzo: Зефир, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Pasa Bocas / Otros: Сладкие Шоколадные Конфеты. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 57 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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