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niat mulai diet lagi besok~ challenge diri sendiri cuma 1 bulan aja 😂😂 akhir2 ini terlalu banyak ngemil ciki dam kue2 kering alhasil bb naik😂
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 24,48g | Prot: 36,25g | Carbh: 84,77g.
Desayuno: Roma Sari Gandum. Almuerzo: Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Brokoli, Kembang Kol, Kerupuk Asin. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Mayora Zuperrrkeju. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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