|
Совсем скоро уезжаю, взвешиваться не смогу три недели. Однако похудение буду продолжать. Т. к. еду на море физичиская активность увеличится. Очень надеюсь на то, что не наберу обратно свои 60 кг.🙈
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 20,55g | Prot: 34,76g | Carbh: 202,73g.
Desayuno: Миндаль, Фисташки, Зеленое Яблоко, Персики, Абрикосы, Банан. Almuerzo: Кукурузная Каша, Хлебцы, Помидоры, Красная Фасоль, Красная Фасоль, Болгарский Перец. Cena: Болгарский Перец, Красная Фасоль, Кукурузная Каша. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Болгарский Перец, Абрикосы, Персики, Зеленое Яблоко, Козий Сыр. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|