Diario de aliatrina, 29 jul. 18

Waa ko seger bgt tuu, resep donh hehe 

Sebenarnya resep asli banyak di google cari aja chia seeds pudding...kalau yg ini resep ngarang aja sih enak...hehehe 3 sendok makan chia seeds 125ml almond milk plain 1/2 sdt fibercreme (optional) 1 cubit vanili bubuk (kira2 aja asal ada bau harum2nya) 1/2 sachet stevia Semuanya dicampur rata,taruh d kulkas semaleman. Pagi2 abis subuh diintip dan diaduk bentar aja (biasanya udah mengembang tuh chia seedsnya dan udah kentel gtu) terus taruh lagi di kulkas bentar...udah deh,siap buat sarapan. Jangan lupa kasi topping buah2an/granola/almond/apa aja suka2 deh...hehehe selamat mencoba semoga bermafaat Selamat mencoba semoga bermanfaat 

sehattt bgt and so fresh 

Terima kasih mba 

beli chia seed dan stevia nya dimana mba ? 

Chia seed kalori gak gede ya? Berapa kalori sis segitu?  

Kalo chia seeds sy beli online dari tokopedia/bukalapak/shopee...ada banyak disitu. Tinggal pilih aja harganya yg paling murah Kalo stevia ada di supermarket kok..itu produk dari tropicana slim 

Kalau secara di list aplikasi ini chia pudding emg lumayan tinggi kalorinya,1 cup aja sekitar 200an gtu..cuma kita gak tau chia pudding yg d maksud itu bahannya apa aja. Kalau sy pake bahan yg sesehat mungkin,serendah2nya kalori,semampu sy d kurangin manis2nya (krn apapun sumber manis itu sumber kalori juga). Dan beberapa sumber yg pernah sy baca chia seed ini salah satu superfood yg gizinya ckup bagus dan lengkap juga sih.. 

hajar aja gak apa2 kok. kalo isinya buah2an pasti bagus untuk tubuh 

Chia seed per 100 gramnya sekitar 490 kalori. Aku dulu jg sering bikin smoothies pake flaxseed sama pisang. Kemudian baru ngeh tinggi jg kalori nya walaupun superfood ttp ditimbang juga (imho)  

Yes betul banget selama yg dimakan real food atau less process sih gak masalah...itu juga bener bgt kalo chia seed 100gr chia seed kalorinya sekitar segitu tapi karena chia seed itu termasuk bahan yg mahal (menurut saya) jdi kl konsumsi itu juga cuma dikit aja..kl org jawa bilang dieman2,hehehe...jdi 100gr itu bisa buat berkali2..😁 

Pernah baca sih kalau chia seeds di indo itu penjualnya ngambil untungnya kebangetan. Kalau ga salah saya pernah cek di website yang jual beli USA itu 2,2kg chia seeds disana cuma dijual 150.000 rupiah 

Kalo aq lebih milih flaxseed daripada chia seed, katanya lebih bermanfaat buat golongan darah O. Aq kemaren bwli chia seed sekilo 150 an ya 2x lipatnya harga luar negeri ya 😆 

Yes...karena penjual pasti mau untung sebanyak2nya dan di indonesia juga barang ini kan susah di dapat jadi sah-sah aja sih kalau harganya beda banget sama di luar negeri sana.. 

Hehehe...iya,karena memang chia seed gak pasaran di indonesia. Sama aja kalau cari indomie di negara orang...hehehe,harganya gak cuma 2xlipat tapi bisa puluhan kali lipat.