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jantar para confortar estomago
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2709 kcal
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Grasa: 77,39g | Prot: 222,08g | Carbh: 294,52g.
Desayuno: Globo Gelatina Natural em Pó, Prozis H2O Infusion Pêssego Aveludado. Almuerzo: Nobre Paio York, Broa de Avintes, Carne de Pato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Vinagre. Cena: Olá Calippo, Continente Cogumelos Laminados, Pimentões Vermelhos, Compota (Todos os Sabores), Eridanous Queijo Feta, Azeitonas Pretas, Bacalhau, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Favas, Salada de acompanhamento. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Melões Verdes. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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