|
Сегодня начинаю свой второй этап на пп. Первый длился полгода,и -18кг. Потом праздники, дни рождения и тд ,в общем,2 месяца разгульной жизни и +2 кг,но считаю,что немного. И вот сегодня на 103,3 начинаю заново свою борьбу с лишнем весом. В бой!!!
|
1857 kcal
|
Grasa: 54,16g | Prot: 146,18g | Carbh: 189,54g.
Desayuno: Мёд, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almuerzo: Красный Октябрь Трюфель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Никола Квас, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. Cena: Кинто Наршараб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Варенье, Брест Литовск Творог 3%. más...
|
|
 Comentarios
28 jul. 18 por el miembro: nastya-sprinter
|
28 jul. 18 por el miembro: viktoriya_barinova_
|
Вы на правильном пути! Так держать!
28 jul. 18 por el miembro: AlexSumblr
|
Почитай Лилю Нилову! Она похудела на 80кг за пару лет! Слежу за ней в Инстаграм,она очень крутая
28 jul. 18 por el miembro: logutenkoffa
|
28 jul. 18 por el miembro: DIA MOND
|
а что на хлебцах намазано?🙈
28 jul. 18 por el miembro: OlgaLihova
|
28 jul. 18 por el miembro: Марта Лис
|
А какой был вес? Или вы только начинаете? Удачи, сил и терпения!!!
28 jul. 18 por el miembro: konovalova9003
|
Арахисовое масло наверное
28 jul. 18 por el miembro: elenaShicc
|
Всем большой привет 😀начинала со 120 кг, сейчас 103,3. На хлебцы намазан мёд) идем только вперёд, дорогие мои! Всем нам успехов🎉
28 jul. 18 por el miembro: hramova.marina2010
|
28 jul. 18 por el miembro: ratomskaia
|
28 jul. 18 por el miembro: hramova.marina2010
|
Ну вот видно все мозги у вас и вытекли😀😀😀
28 jul. 18 por el miembro: hramova.marina2010
|
Судя по всему мозгов и не было😂богиня красоты🤔нам не понять😆👏🏻👍🏻
28 jul. 18 por el miembro: DIA MOND
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hramova.marina2010
|