|
Перекус между завтраком и обедом на 238ккал. Творог 2% 100г + варенье красносмородиновое1ст.л + вишня.
|
1199 kcal
|
Grasa: 47,95g | Prot: 98,34g | Carbh: 96,08g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Курица Вареная. Cena: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Красные Вишни, Варенье из Смородины, Творог. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenasumarkva
|