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Traurig 2,1 Kilo wieder drauf diese Sommerfeste und dann Sportarm diese Woche 🙁
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 82,34g | Prot: 74,43g | Carbh: 283,56g.
Desayuno: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Almuerzo: Salatgurke, Pellkartoffeln, Tomaten, Aldi Nord Lachsforelle. Cena: Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten, Pellkartoffeln, Balsamico Bianco, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Senf, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Mondamin Waffeln, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Äpfel. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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