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1123 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 83,14g | Carbh: 123,82g.
Desayuno: Bakwan, Susu Kedelai, Pisang, Buah Naga, Bubuk Pengganti Makanan Protein. Almuerzo: Oyong, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Cena: Bubuk Pengganti Makanan Protein, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, Oyong. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de laniana
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