Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 100,76g | Prot: 111,95g | Carbh: 222,65g.
Desayuno: Зеленый Чай, Бургер Кинг Брусничный Соус, Cofix Сырники, Пятерочка Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Almuerzo: Окрошка на Кефире, Гречка Отварная, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Cena: Bud Пиво Светлое, Cofix Сырники. Pasa Bocas / Otros: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Творог 0,1%. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenarudneva
|