Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 107,77g | Prot: 132,17g | Carbh: 179,77g.
Desayuno: Manisan, BreadTalk Cheese Cake, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almuerzo: Rujak. Cena: Tumis Kangkung, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Carnivor Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johanesakolutos
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