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Syifa Rizqita
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26 jul. 18
Diario de Syifa Rizqita, 26 jul. 18
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D-58 Makan siang hari ini makan siang normal gaada pantangan, hanya saja secukupnya. Selamat makan siang :)
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, 26 julio 2018:
1210 kcal
Grasa: 40,23g | Prot: 56,47g | Carbh: 158,66g.
Desayuno:
Tong Tji Teh Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Sup Kacang, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih.
Cena:
Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan).
Pasa Bocas / Otros:
Tong Tji Teh Hijau, Cimory Yogurt Stroberi.
más...
14 Seguidores
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Comentarios
udah berhasill turun brapa kak
26 jul. 18 por el miembro:
laniana
baru 1kg nih hehehe, kaka gimana ?
26 jul. 18 por el miembro:
Syifa Rizqita
baru mulai diet kak hahah kmrin udah 61 Dr 73 skrg naik lg 65😭😭
26 jul. 18 por el miembro:
laniana
itu ikan apa namanya kak.?
26 jul. 18 por el miembro:
armantan
semangat ka laniana 😊😊 progressnya udh lumayan yaahhh hihi hebat loh ka
26 jul. 18 por el miembro:
Syifa Rizqita
halo ka armantan ikan kembung ka :)
26 jul. 18 por el miembro:
Syifa Rizqita
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