Diario de a.dyakonova23, 25 jul. 18

Доброе утро ☀️ наилегчайший завтрак на ~700 ккал 😅 хотелось творога, купила вчера, 9%, обезжиренный не ем, омлет с моцареллой, креветки, авокадо, дозрело наконец-то 😆 по пути на работу купила Раф кофе, итого завтрак 960 ккал 😳💪🏼

---

1365 kcal

Grasa: 73,41g | Prot: 106,38g | Carbh: 74,11g.   Desayuno: Раф Кофе, Авокадо, Помидоры Черри, Избенка Творог 9%, Креветки (Вареные или на Пару), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Жареное Яйцо. Almuerzo: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Холодный Кофе со Сливками. más...