Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 91,23g | Prot: 115,86g | Carbh: 148,10g.
Desayuno: Хлеб, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сырная Лепешка, Кофе Латте, Сушеная Клюква (Подслащенная), Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Виноград, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Брянконфи Вафли "Лимонные", Самса, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|