Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 68,32g | Prot: 74,33g | Carbh: 244,11g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Progresso Chicken Tortilla Soup. Cena: Hellmann's Organic Spicy Chipotle Mayonnaise, Samuel Adams Cream Stout, Yellow Summer Squash, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Pecan Shortbread Cookies, Rum, Southern Grove Whole Cashews, Bananas, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Southern Grove Whole Cashews. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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