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Bom dia, boa semana a todos!
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1301 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 119,45g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Light, Hércules Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Albumina, Nescau Achocolatado, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Almuerzo: Lanche Natural. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Itambé Iogurte Pro Morango, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Deporte - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Peso Histórico de AryhFuzinelli
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